Om Kundalini Yoga
Vägen till ditt högre medvetande
Kundalini yoga är en transformerande yogaform som kombinerar dynamiska rörelser, kraftfulla andningstekniker, meditation och ljudvibrationer. Denna urgamla praxis hjälper dig att väcka din inre kraft – kundalinienergin – som enligt traditionen vilar vid basen av ryggraden.
Hos Orbanelisca fokuserar vi på helheten – kropp, sinne och själ. Våra kundalini-sessioner är utformade för att stimulera ditt nervsystem, balansera dina chakran och skapa en djupare medvetenhet om ditt inre jag.
Låt oss tillsammans frigöra din fulla potential
Fördelar med Kundalini Yoga
Upptäck hur kundalini yoga kan transformera ditt liv
Mentalt Välbefinnande
Kundalini yoga hjälper till att reducera stress, förbättra koncentrationen och skapa mental klarhet genom att balansera nervsystemet och stimulera hjärnfunktionen.
Emotionell Balans
Regelbunden praktik hjälper dig att bearbeta känslor, öka din emotionella återhämtningsförmåga och skapa en djupare kontakt med ditt autentiska jag.
Fysisk Styrka
Dynamiska rörelser och hållningar stärker muskler, förbättrar flexibilitet och ger mer energi i vardagen genom att aktivera kroppens naturliga energisystem.
Upplev Orbanelisca
Bilder från vårt yogacenter
Våra elevers upplevelser
Vad de säger om sin resa med kundalini yoga
"Kundalini yoga hos Orbanelisca har förändrat mitt liv. Efter bara några månader känner jag mig mer centrerad och lugn än någonsin tidigare. Andningsteknikerna har hjälpt mig hantera stress i mitt dagliga liv."
"Jag var skeptisk i början, men efter min första kundalini-session var jag övertygad. Energin som frigörs är verklig och jag känner mig starkare både fysiskt och mentalt. Det har blivit en viktig del av min självutveckling."
Hur Kundalini Yoga fungerar
Din väg till inre transformation
Kroppsställningar (Asanas)
Dynamiska och statiska positioner som aktiverar dina energicentra och förbereder kroppen för kundalinienergins flöde.
Andning (Pranayama)
Kraftfulla andningstekniker som ökar syresättningen, balanserar nervsystemet och fördjupar din medvetenhet.
Mantra & Ljud
Vibrerande ljud och mantra som höjer medvetandenivån och skapar resonans i ditt energisystem.
Meditation
Fokuserad uppmärksamhet som integrerar övningarnas effekter och fördjupar din själsliga upplevelse.
Kontakta oss
Ta första steget på din kundalini-resa